S2E20｜減脂＆運動小白指南2｜怎麼動才能身材好？｜教練Roy＠台北
#減肥是一生的志業 讓教練 Roy 建立你正確的觀念， 減脂 變美 痛苦減半、效率加倍！ #不要高估一天訓練量的效果 #不要低估長時間累積的每個一小步。目標設定 🎯 最重要：就是要瘦？減重？身材好？有氧運動 ＆ 肌力訓練（ 重訓 ）怎麼安排？局部增肌？局部減脂？我不是胖只是骨架大？手臂小腿沒練就肌肉發達？
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S2E19｜減脂＆運動小白指南1｜飲食控制=什麼都不能吃？｜教練Roy＠台北
減脂 #減肥是一生的志業 教練 Roy 又來啦！總是在 減脂 的路上痛苦掙扎？什麼都不能吃又吃不飽？每次想要幹大事追求好身材卻沒多久就宣告失敗？讓教練 Roy 建立你正確的觀念，痛苦減半、效率加倍！
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EP41 (S2E18)｜矽谷月老來作客 2｜約會＆心態調整tips｜肯尼斯＆喬依絲＠矽谷🇺🇸
❤ #愛情可能發生在任何地方❤ 矽谷月老 Silicon Valley Taiwanese Matchmaker 肯尼斯來作客！分享從月老角度看到的台灣人在矽谷的婚戀市場～台灣人慢熟約會進度；推薦先以量取勝、大量認識新朋友；單身是因為太挑？第一次約會聯誼該穿什麼該聊什麼NG問題？愛之船 Love Boat 是什麼？
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舊金山食記 — RH Rooftop Marin 北加州灣區最美夢幻頂樓露臺餐廳
RH Rooftop Marin 是灣區近期最熱門的網美餐廳，夢幻水晶吊燈 x 復古噴泉 x 玻璃屋頂 x 夕陽餘暉，光線極美超好拍，有別於南灣的小清新風格，RH Rooftop Marin 是有水晶吊燈的奢華風格，Restoration Hardware（即 RH）是美國奢華傢俱品牌，在全美各地的店走的是畫廊、美術館風格，常常也會附設酒吧和餐廳，傢俱店本身常常就是一個景點
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EP40 (S2E17)｜矽谷月老來作客 1｜開始契機＆月老運作方式｜肯尼斯＆喬依絲＠矽谷🇺🇸
肯尼斯又來啦～今年正式開啟矽谷月老 Silicon Valley Taiwanese Matchmaker 專案的肯尼斯，來分享從月老角度看到的台灣人在矽谷的婚戀市場❤！開始契機＆月老運作方式、去 dating app 化、Speed Dating 活動困難點
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S2E16｜掌櫃灌水系列｜最近在幹嘛＆內容預告｜薇琪＠矽谷🇺🇸
★本集微知識★ Porterhouse 牛排? AAPI 月？ 🎙社群追蹤與收聽《北加州洋行》 https://linkby.tw/NorCalCo.podcast #北加州洋行 #NorCalCo #NorCal #Podcast #Podcaster #Podcastofinstagram #Porterhouse #AAPI #AAPImonth
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S2E15｜矽谷科技高管轉行健身教練？2｜新事業挑戰＆未來規劃｜Roy＠台北
Career Shift – Roy 是薇琪在北加州灣區短暫一個月緣分的健身教練 personal trainer，在創見 Transcend 工作十年，從中東區業務扛壩子到矽谷子公司 GM，兩年前毅然決然轉行投入健身產業，下集來聽聽他創業前做的準備，以及入行一年的心得，關鍵字：#客戶服務才是王道
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EP36 (S2E13)｜火人祭 Burning Man 2｜邪教cult？另類人類文明的想像？｜程杳＠矽谷🇺🇸
Burning Man 🔥 你聽過火人祭嗎？不僅好萊塢明星趨之若鶩、被 Tesla 老闆 Elon Musk 稱為「代表矽谷」，又被歐巴馬說「不准女兒去」的 Burning Man🔥究竟是什麼活動？上集我們介紹了怎麼參與 Burning Man 這個地表最大快閃城市以及他的十個原則，這一集讓參加三年的老司機程杳，繼續來分享他自己的體悟，像是火人祭為什麼像邪教 cult？還有對他來說，又為什麼火人祭刷新了他對人類歷史文明發展的想法～
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2023 紐約自由行｜ NYC Skyline 紐約天際線私房精選｜10 個紐約私藏角度攻略
NYC Skyline 曼哈頓天際線｜紐約自由行私藏角度：布魯克林的 DUMBO 區、威廉斯堡 Williamsburg 區、皇后區長島市 Long Island City 、可以眺望自由女神的 史坦頓島 Staten Island 渡輪、小而美的 羅斯福島 Roosevelt Island 纜車、紐約最新最潮景點 Little Island 漂浮小島公園 、 The High Line 高架公園 、 Hudson Yards 哈德遜廣場購物中心內的 Edge 觀景台
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EP35 (S2E12)｜火人祭 Burning Man 1｜一生必去、魂牽夢縈的趴踢？｜程杳＠矽谷🇺🇸
Burning Man 🔥 你聽過火人祭嗎？不僅好萊塢明星趨之若鶩、被 Tesla 老闆 Elon Musk 譽為「代表矽谷」，也被歐巴馬笑稱「不准女兒去」的 Burning Man🔥，究竟是什麼活動？連續參加三年的老司機程杳帶我們一窺「地表最大快閃城市」的風貌吧！
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S2E11｜台灣人出海新加坡🇸🇬2｜這麼好為什麼現在要離開？｜Jane＠台北
Singapore – 熱烈歡迎第一位報名上節目的聽眾 Jane！！下集 Jane 繼續分享她對新加坡政策掛帥的觀察、她眼中新加坡生活的優點和缺點，還有她為什麼在此時選擇再一次出發、裸辭前往泰國🇹🇭展開新生活～關鍵字是 Keep global mobility、勇敢踏上旅途吧！
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S2E10｜台灣人出海新加坡🇸🇬1｜踏出第一步、工作生活型態、菁英主義文化｜Jane＠台北
Singapore – 熱烈歡迎第一位報名上節目的聽眾 Jane！！本集 Jane 從她的職涯背景介紹講到她為何四年前出海新加坡工作，還有她在新加坡觀察到的工作環境、生活型態、菁英功利主義文化～關鍵字是 Shoot the moon、勇敢嘗試吧！
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S2E8｜尋找心理諮商師大冒險2｜凱西＠紐約🇺🇸｜安妮＠雪梨🇦🇺
Counseling – 想知道如何選擇諮商師嗎？承接上集，凱西分享心理諮商app TalkSpace 的雷包使用心得，後來回頭找 1st 諮商師建立穩定諮商關係，發現很多面向都可以從建立自信心改善，另外美國的聽眾有福啦！凱西分享哪裡找可以負擔的心理諮商服務！
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S2E7｜尋找心理諮商師大冒險1｜凱西＠紐約🇺🇸｜安妮＠雪梨🇦🇺
Counseling – 想知道如何選擇諮商師嗎？不同於 S2E1&E2 章魚哥心理諮商經驗，凱西在紐約嘗試了四位諮商師，來聽聽她公事公辦的諮商經驗，還有跟交友軟體有 87 分像的心理諮商 app 使用心得～致敬心靈導師心理學教授 Arthur Woodward 亞瑟伍德、接觸諮商契機、找心理諮商還有 app 可用？
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S2E9｜居家防疫實用撇步｜Netflix 節目推薦｜🐯三人成唬
Tigerblue -〈三人成唬〉單元又來啦，結果不小心超長lol 保證水份超高、博君一笑，我會盡量事後查證 fact check 但不保證正確歡迎來函指正😂 因應台灣疫情三級警戒，本集從薇琪過去一年在美國的居家防疫小撇步說起，除了生理也請大家多注意心理健康，當然還有實用 Netflix 節目推薦～
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S2E6｜北加州打疫苗紀實｜英國菲利普親王ＱＱ｜語言豆知識｜🐯三人成唬
Tigerblue -〈三人成唬〉單元又來啦，結果不小心超長lol 保證水份超高、博君一笑，我會盡量事後查證 fact check 但不保證正確歡迎來函指正😂 今天從薇琪在北加州矽谷打疫苗經驗聊起，還有英國女王與菲利普親王時事冷知識、耶穌都哭了？英國人問你要不要喝茶？
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S2E5｜台灣超低生育率想生v.s.不想生｜荷英美疫情解封近況｜🐯三人成唬
Tigerblue – 除了有主題訪談外，薇琪決定為時事近況閒聊開一個〈三人成唬〉單元，保證水份超高、博君一笑，我會盡量事後查證 fact check 但不保證正確歡迎來函指正😂，今天先從台灣超低生育率聊起，三個心中有屎的人意見單一到不行，還有英國關於疫苗的陰謀論、荷蘭皇室八卦
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S2E4｜我們的CCR情人2｜法國🇫🇷德國🇩🇪秘魯🇵🇪｜艾倫＠倫敦🇬🇧｜珍奈特＠阿姆🇳🇱
CCR 、ㄈㄈ尺、異國戀？本系列第二彈由台妹珍奈特和艾倫姐分享跨文化交往經驗，內容包含刻板印象、政治不正確、樣本數偏差的文化觀察，請小心服用～法國男友的時尚堅持？歐美人為什麼愛噴香水？德國人真的很準時？一板一眼很嚴肅？愛喝啤酒？愛吃豬腳？秘魯情人很在乎形象？拉美人酒吧把妹招式像變態？
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S2E3｜我們的CCR情人1｜法國🇫🇷德國🇩🇪秘魯🇵🇪｜艾倫＠倫敦🇬🇧｜珍奈特＠阿姆🇳🇱
CCR、ㄈㄈ尺、異國戀？本系列第二彈由台妹珍奈特和艾倫姐分享跨文化交往經驗，和法國🇫🇷、德國🇩🇪、秘魯🇵🇪男友的相處有什麼衝突和有趣的地方？法國男友浪漫？天真？我行我素？fancy dining？時尚？愛抱怨？對交友、約會、來往、交往定義各表
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S2E2｜心理諮商的模樣2｜自我覺察＆改變｜章魚哥＠台北
counseling – 從不相信心理諮商，到更了解自己並察覺到改變，我們第一位 CEO 來賓張雲淞（章魚哥）再度來到《北加州洋行》，來聽聽他接觸心理諮商三年多來的心得體驗吧～學習自我覺察？辨識孤單、擁抱孤單
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S2E1｜心理諮商的模樣1｜從挑戰到信任｜章魚哥＠台北
counseling – 從不相信心理諮商，到更了解自己並察覺到改變，我們第一位 CEO 來賓張雲淞（章魚哥）再度來到《北加州洋行》，來聽聽他接觸心理諮商三年多來的心得體驗吧～為什麼想接觸心理諮商？開始諮商要做什麼準備？收費？方法論？還有他的領會和改變
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S1E23｜北加州洋行第一季完結！｜薇琪🐿＠台中
Season1 Ending – 北加州洋行第一季結束！三月重新開張！趁這個機會和大家分享為什麼開始做 podcast？開張前做了哪些準備？第一季完成了什麼？還有下一季的規劃～Podcast 設備、遠距錄音、後製、市場調查、頻道命名、視覺設計、如何上架到各收聽平台、RSS＆Hosting服務
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S1E22｜我們在中國🇨🇳的那五年2 ｜沛璇＆侃威＠上海➤北京➤台北
China 中國 上海北京生活 – 沛璇＆侃威過去五年一起在上海和北京工作和生活，他們眼中的台灣中國比較有哪些文化差異呢？下集我們會討論「狼性」、中國的跳槽文化、台灣人中國人對不同議題的切入點｜北京清除低端人口、螞蟻金服延緩上市、早婚，上海北京料理風格、新疆青海旅遊、用語差異、有趣語助詞～
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S1E21｜我們在中國🇨🇳的那五年1 ｜沛璇＆侃威＠上海➤北京➤台北
China 中國 上海北京生活 – 沛璇＆侃威過去五年一起在上海和北京工作和生活，剛好遇上疫情 2020 撤回台灣，從新創環境、在地社交到職場文化、溝通風格，他們眼中的上海北京比較，以及台灣中國比較有哪些文化差異呢？台灣人在中國還有優勢嗎？
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S1E20｜健身💪讓你不怕老了沒人推輪椅｜迪倫葛格＠台南
Fitness 健身重訓好棒棒 – 全球70億人都驚呆了！台南 8+9 教你幾招讓你一輩子不再閃到腰！ 迪倫葛格以自身經驗出發，破除大眾對於健身的迷思，並教你怎麼簡單自我檢測姿勢和局部肌力，加上江湖一點訣如何減脂，聽完長出大肌肌（？！）
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S1E19｜Pickone & 小樹屋 CEO 創業之路2｜海外市場觀察、找人找錢難｜章魚哥＠台北
Startup 創業 小樹屋 CEO 來作客：CEO 來賓張雲淞（章魚哥）來聊聊亞洲海外市場觀察、創業九年在找夥伴、招聘管理員工、募資的心得，還有推薦給大家有機會可以嘗試心理諮商！
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S1E18｜Pickone & 小樹屋 CEO 創業之路1｜商業模式＆市場觀察｜章魚哥＠台北
Startup 創業 小樹屋 CEO 來作客：創業得考慮很多但想太多就不會創業了？CEO 來賓張雲淞分享他對台灣空間租借市場的了解，上集先聊聊他的商業模式和市場觀察
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S1E17｜🍺Bistro S 荷你聊永續2｜軟體公司永續目標？The Social Dilemma 紀錄片｜珍奈特＆溫蒂＠荷蘭🇳🇱
Sustainability – Bistro S 荷你聊永續：來賓珍奈特任職於銀行💶永續金融部門，溫蒂則是科技公司永續專案負責人，「Sustainability 永續🌏」產業聽起來很潮，但揪～竟是在幹嘛？沒有供應鏈的軟體公司怎麼訂永續目標？看完《智能社會：進退兩難 The Social Dilemma》紀錄片有什麼感想？
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S1E16｜🍺Bistro S 荷你聊永續1｜邊愛護地球🌏邊發大財、邁向KOL之路？！ ｜珍奈特＆溫蒂＠荷蘭🇳🇱
Sustainability – Bistro S 荷你聊永續：來賓珍奈特任職於銀行💶永續金融部門，溫蒂則是科技公司永續專案負責人，「Sustainability 永續🌏」產業聽起來很潮，但揪～竟是在幹嘛？工作好玩嗎？可以發大財嗎？此外兩位來賓與夥伴們在工作之餘推出「🍺Bistro S 荷你聊永續」粉專和網站
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S1E15｜約會App經驗談＆那些市場奇葩2｜凱西＠紐約🇺🇸｜安妮＠雪梨🇦🇺
Dating app 紐約雪梨約會市場：分別居住在美國澳州🇺🇸🇦🇺不同城市的凱西與安妮對 dating app 有什麼心得？第一次約出來約哪好？遇過什麼交友詐騙或跨文化約會遇到的怪人怪事？
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